CARDIO
CARDIO DE BAJO IMPACTO ALTA INTENSIDAD
Bajo impacto no es sinónimo de baja intensidad con este entrenamiento cardiovascular elevaremos frecuencia cardiaca / ppm llevándonos a la zona de oxidación de masa grasa, sin comprometer tu salud articular.
En este tipo de entrenamiento podrás encontrar modificaciones para nivel principiante, intermedio y avanzado.
El cardio es esencial para mejorar el funcionamiento del corazón, pulmones y sistema cardiovascular (circulación), bien dosificado tendrás un estado de salud cardiovascular óptimo, mejoraras coordinación y liberaras endorfinas.
