CARDIO

CARDIO DE BAJO IMPACTO ALTA INTENSIDAD 

Bajo impacto no es sinónimo de baja intensidad con este entrenamiento cardiovascular elevaremos frecuencia cardiaca / ppm  llevándonos a la zona de oxidación de masa grasa, sin comprometer tu salud articular. 

En este tipo de entrenamiento podrás encontrar modificaciones para nivel principiante, intermedio y avanzado. 

El cardio es esencial para  mejorar el funcionamiento del corazón, pulmones y sistema cardiovascular (circulación), bien dosificado tendrás un estado de salud cardiovascular óptimo, mejoraras coordinación y liberaras endorfinas. 

 

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