BARRE
El barre es un método de entrenamiento completo que fusionan elementos de pilates, yoga, fuerza, entrenamiento cardiovascular y danza.
La idea principal es encontrar el balance entre mente y cuerpo. Realizando pequeñas repeticiones de ejercicios que implican una tensión muscular y permiten trabajar todo el cuerpo. Trabajando todo el cuerpo en una sesión y conseguir ejercitarlo de una forma equilibrada e integral.
